很多妈妈产后都经历过通乳和催乳的过程。尤其是剖腹产的妈妈，产后的母乳都会比顺产妈妈要少，更要面对这两个问题。但是新妈妈们对这些一点都不懂，那接下来我们就讲讲通乳和催乳有什么不同？

1.定义上的区别

催乳和通乳的定义是不同的。首先解释下，催乳是因为妈妈已经有母乳了，但是母乳并不多，需要去催乳才可以增加母乳量的。

再就是通乳，通乳是因为妈妈还没有母乳，需要去疏通乳房，母乳才会慢慢有的。

2.方法上的区别

催乳和通乳的方法也是不一样的。催乳是需要给乳房补充一点的脂肪，食用一些催乳的食物，乳汁才会变得越来越多。

通乳的方法，首先就是需要按摩，把乳房的所有神经按顺畅，乳汁才会慢慢的来了。

3.饮食上的区别

通乳是以清淡为主的。如果食用了油腻的食物，是很容易让乳汁堆积在乳房里面，还没有通乳，乳汁排不出来的。

催乳的饮食就需要丰富一些了，因为乳汁不多，是需要通过食物也辅助的，可以吃多点有脂肪的食物，比如花生炖猪脚，也是很好的选择的。

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